【春日部のやぎはし整体院】腰痛とバスケットボールの関係

バスケットボールに多い腰痛《春日部のやぎはし整体院が解説》

バスケットボールは、コンタクトスポーツです。

他選手との接触による腰椎骨折などがあります。

また、ドリブルやディフェンス時など常に低姿勢でいることが多いため、腰の筋肉に大きな負担がかかります。
結果、急な動きで腰痛が起こる場合もあります。

前かがみ動作による腰痛メカニズム

前かがみ動作を続けていると、腰周りの筋肉（多裂筋・脊柱起立筋）に疲労が蓄積され、
腰痛を引き起こします。

ひどい場合、「腰の筋肉の肉離れ」になってしまいます。

また、前かがみでは、関節の引っかかりが発生し、慢性的な腰痛に加え、走り出した際に
ぎっくり腰に近い強い痛みを出すこともあります。

腰

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