サッカーに多い腰痛《春日部のやぎはし整体院が解説》 サッカーはコンタクトスポーツで2014年サッカーワールドカップで起こったブラジル代表のネイマール選手のように、他選手との接触が起こり、腰椎の骨折などがあります。 また、接触ではなく、ボールを蹴る際やドリブル等での方向転換時に腰が大きく動くため腰痛が起こる場合もあります...

バスケットボールに多い腰痛《春日部のやぎはし整体院が解説》 バスケットボールは、コンタクトスポーツです。 他選手との接触による腰椎骨折などがあります。 また、ドリブルやディフェンス時など常に低姿勢でいることが多いため、腰の筋肉に大きな負担がかかります。結果、急な動きで腰痛が起こる場合もあります。 前かがみ動作による腰痛...

テニスをやっている方に多い腰痛《春日部のやぎはし整体院が解説》 テニスは、前かがみで構えているところから急に前後左右に走り出します。 さらに、ボールを打つ時は体を使い大きく捻ります。 また、サーブの時には大きく腰を反ります。 これらの前傾、後屈、回旋の動作で腰椎や腰の筋肉を痛めて腰痛が起こる事が多いです。 前かがみ動作...

野球に多い腰痛《春日部のやぎはし整体院が解説》 野球は体を捻る動作が非常に多いです。 主に「打撃動作」と「投球動作」です。 この動きで腰椎や腰部の筋肉への負担が強くなり腰痛が起こります。 バッティング動作での腰痛メカニズム バッティング動作では腰を捻る動作に加え、反る方向へ動きます。 それにより腰椎に負担がかかり「腰椎...

マット運動に多い腰痛《春日部のやぎはし整体院が解説》 マット運動では、体を反ったり、捻ったりすることが多く、体の柔軟性を求められる競技なので腰を痛めることが多いです。 体づくりの場面でも、強くストレッチをしている姿がよく見られます。 強いストレッチが腰痛を起こすことが非常に多いです。 病態として「腰椎分離症」という病気...

バレーボールに多い腰痛《春日部のやぎはし整体院が解説》 バレーボールでは、アタック動作やフライングレシーブ動作で腰を痛めます。 主な原因は、中腰の姿勢でジャンプなどの急な動きが多いため、腰に強い負荷がかかり結果、慢性的に腰痛が起こったり、ぎっくり腰を起こします。 前かがみ動作による腰痛メカニズム 前かがみ動作を続けてい...

ラグビー＆アメフトによる腰痛《春日部のやぎはし整体院が解説》 ラグビーやアメリカンフットボールでは、スクラムやタックルなどの他選手との接触による腰痛やパスなどによる投球動作での腰痛があります。 ここでは、接触により発生する腰痛を紹介します。 スクラムによる腰痛メカニズム スクラムでは、常に低姿勢でいることで慢性的な筋疲...