テニスをやっている方に多い腰痛《春日部のやぎはし整体院が解説》 テニスは、前かがみで構えているところから急に前後左右に走り出します。 さらに、ボールを打つ時は体を使い大きく捻ります。 また、サーブの時には大きく腰を反ります。 これらの前傾、後屈、回旋の動作で腰椎や腰の筋肉を痛めて腰痛が起こる事が多いです。 前かがみ動作...

野球に多い腰痛《春日部のやぎはし整体院が解説》 野球は体を捻る動作が非常に多いです。 主に「打撃動作」と「投球動作」です。 この動きで腰椎や腰部の筋肉への負担が強くなり腰痛が起こります。 バッティング動作での腰痛メカニズム バッティング動作では腰を捻る動作に加え、反る方向へ動きます。 それにより腰椎に負担がかかり「腰椎...

https://youtu.be/nsmncQ34dT4 ヘルニアとは？《春日部のやぎはし整体院が解説》 本来あるべき場所から一部が飛び出ることをいいます。 有名なものに、腰椎椎間板ヘルニアがあります。 腰痛や足のしびれ等が腰椎椎間板ヘルニアで起きます。 腰椎椎間板ヘルニアを治療する整体 「標準整形外科学　第9版」より...

マット運動に多い腰痛《春日部のやぎはし整体院が解説》 マット運動では、体を反ったり、捻ったりすることが多く、体の柔軟性を求められる競技なので腰を痛めることが多いです。 体づくりの場面でも、強くストレッチをしている姿がよく見られます。 強いストレッチが腰痛を起こすことが非常に多いです。 病態として「腰椎分離症」という病気...

バレーボールに多い腰痛《春日部のやぎはし整体院が解説》 バレーボールでは、アタック動作やフライングレシーブ動作で腰を痛めます。 主な原因は、中腰の姿勢でジャンプなどの急な動きが多いため、腰に強い負荷がかかり結果、慢性的に腰痛が起こったり、ぎっくり腰を起こします。 前かがみ動作による腰痛メカニズム 前かがみ動作を続けてい...

ラグビー＆アメフトによる腰痛《春日部のやぎはし整体院が解説》 ラグビーやアメリカンフットボールでは、スクラムやタックルなどの他選手との接触による腰痛やパスなどによる投球動作での腰痛があります。 ここでは、接触により発生する腰痛を紹介します。 スクラムによる腰痛メカニズム スクラムでは、常に低姿勢でいることで慢性的な筋疲...

春日部のC・Ｕさん 長引いていた腰痛が、春日部の当院の整体で改善しました！！ 腰椎のズレと引っ掛かりが腰痛の原因《春日部のやぎはし整体院が解説》 急に痛くなる腰痛に対して、3ヶ月以上、痛みが続いている腰痛を慢性腰痛と言います。 急に痛くなる腰痛は、急性腰痛と呼ばれ、ぎっくり腰・腰椎椎間板ヘルニア・腰椎分離症・腰椎すべり...

春日部で『梨状筋症候群』を治療する整体《やぎはし整体院が解説》 人間の身体には、お尻の深部に梨状筋と呼ばれる股関節や骨盤の動きに密接に関係する筋肉があります。 この筋肉の中を坐骨神経が通っていることが多く、この筋肉が硬くなり、神経（坐骨神経）を圧迫すると足の外側や後ろに痛みやしびれが起こることがあります。 これを「梨状...

反り腰って何？《春日部のやぎはし整体院が解説》 「最近よく聞く反り腰って何？」 「改善するためにはどうすればいいの？」 反り腰の名前を聞いたことがある方は多いと思います。 正常と反り腰の比較 しかし、反り腰がなぜ良くない症状と言われているのか、そのままにしておくとどうなってしまうのかなど、詳しいところまではわからないと...