腹直筋離開はいつ発症するの？《春日部のやぎはし整体院が解説》 出産後に腹筋が裂けていることに気づく方が多いです。 これを腹直筋離開（ふくちょくきんりかい）といいます。 厳密には、妊娠中から腹直筋離開が生じていると言われております。 腹直筋離開の症状とは？ 腹筋が裂けている気がする… おなかが変… 腹筋に力が入らない 腹...

マット運動に多い腰痛《春日部のやぎはし整体院が解説》 マット運動では、体を反ったり、捻ったりすることが多く、体の柔軟性を求められる競技なので腰を痛めることが多いです。 体づくりの場面でも、強くストレッチをしている姿がよく見られます。 強いストレッチが腰痛を起こすことが非常に多いです。 病態として「腰椎分離症」という病気...

バレーボールに多い腰痛《春日部のやぎはし整体院が解説》 バレーボールでは、アタック動作やフライングレシーブ動作で腰を痛めます。 主な原因は、中腰の姿勢でジャンプなどの急な動きが多いため、腰に強い負荷がかかり結果、慢性的に腰痛が起こったり、ぎっくり腰を起こします。 前かがみ動作による腰痛メカニズム 前かがみ動作を続けてい...

ラグビー＆アメフトによる腰痛《春日部のやぎはし整体院が解説》 ラグビーやアメリカンフットボールでは、スクラムやタックルなどの他選手との接触による腰痛やパスなどによる投球動作での腰痛があります。 ここでは、接触により発生する腰痛を紹介します。 スクラムによる腰痛メカニズム スクラムでは、常に低姿勢でいることで慢性的な筋疲...

慢性化するスポーツ障害《春日部のやぎはし整体院が解説》 スポーツ障害は、非常に慢性化しやすいです。 治療はしているものの、なかなか改善しない方が多くいらっしゃいます。 「すぐに治るだろう・・・」 「湿布を貼っていれば、治るだろう・・・」 「これくらいの痛みだったら、ストレッチで何とかなるだろう・・・」 何とかなる人も実...

再発するスポーツ障害《春日部のやぎはし整体院が解説》 スポーツ障害は、非常に再発しやすいです。 治療は終了したのに、すぐにまた再発する方が多くいらっしゃいます。 再発の原因は、自分自身にあるのがほとんどです。 しかし、多くの方は自分自身の問題を見過ごしがちです。 すぐに、サポーターやテーピング、キネシオ、新しい最新のシ...

スポーツでよく起きる腰椎分離症とは？《春日部のやぎはし整体院が解説》 背骨の上・下をつなぐ関節が障害を受け、連続性が断たれた状態をいいます。 症状としては、腰痛が生じることが多いのですが、一番つらいのが・・・ スポーツを行なう少年・少女に多く、スポーツを一定期間、休まなくてはいけなくなくなることです。　 また、この分離...

スポーツによる腰椎椎間板ヘルニアはなぜ生じる？《春日部のやぎはし整体院が解説》 本来あるべき場所から椎間板の中身の一部が飛び出ることをいいます。 有名なものに、腰椎椎間板ヘルニアがあります。 主な症状として、腰痛や足のしびれなどがあります。 腰椎椎間板ヘルニア 「標準整形外科学　第9版」より引用 「標準整形外科学　第9...

スポーツによる肉離れを劇的に治療する春日部の整体院《やぎはし整体院が解説》 春日部で肉離れを治すとは？ 筋肉の収縮に、強い外力（伸ばされること）が加わると生じる筋肉の障害のことです。 肉離れは、非常に強い痛みを伴い、歩けなくなるほどです。 この肉離れをきちんと治さないと、筋繊維が回復せず軽く伸ばしただけで肉離れを繰り返...

足首の捻挫を起こさないために・・・ 足首の捻挫とは？《春日部のやぎはし整体院が解説》 「分冊　解剖学アトラス」を改編して引用 足首には、外側に３つの靭帯、内側には1つの靭帯があり、足首がきちんと動くように動きをサポートしています。 転倒などでその靭帯が損傷することを捻挫と言います。特に外くるぶしから足首の骨につく「前距...