骨棘（こつきょく）とは？《春日部のやぎはし整体院が解説》 「機械的ストレスや炎症性刺激によって骨辺縁部に新生する骨性隆起。」（リハビリテーション医学大辞典　第1版） 変形性膝関節症では、大腿骨や脛骨（すねの骨）にレントゲンで確認されます。 レントゲン写真を見ると、左の写真で、正常膝にはない部位（赤丸）に骨棘の形成がみら...

姿勢のゆがみがひざ痛の原因になる《春日部のやぎはし整体院が解説》 理想的な姿勢はない！！ 今日、健康ブームの影響で、姿勢矯正や理想的な姿勢がどういうものであるか、という情報が飛び交っています。はっきり言いますと、多くは間違っています。 なぜかというと、一定の姿勢でいることはないからです。 私たちは、重力環境の中で、生活...

歩き方の乱れがひざ痛の原因になる《春日部のやぎはし整体院が解説》 私たちの生活は・・・ 私たちは、止まっている事がほとんどありません。歩行、立位、階段の上り下りなどほとんど膝の動きが関与しています。 また、膝の痛みも動いているときに多く見られます。 そのため、変形性膝関節症による膝の症状の原因の多くは、生活習慣の動作中...

膝関節の水をたまらないようにするには・・・《春日部のやぎはし整体院が解説》 「ひざの水」の用語の誤解 膝関節に水がたまる事を専門用語で「関節水症」と言います。 ちなみに「関節水腫」は間違いです！！ まず、膝の関節液について説明します。関節液は、滑液と呼ばれます。　 滑液は、関節を覆っている関節包の内側にある滑膜で、分泌...

扁平足が膝の痛みの原因になる！！《春日部のやぎはし整体院が解説》 筋骨格系のキネシオロジーより一部改変 正常の足では、土踏まず（医学用語では内側縦アーチ）があるために、歩行時や階段昇降時の体重負荷を足全体で分散しています。 また、床からの衝撃を土踏まずをつぶすことでうまく吸収しています。 この2点が主な土踏まずの機能に...

外反母趾がひざの痛みの原因になる《春日部のやぎはし整体院が解説》 外反母趾の病因 様々な形状や性質、種類の靴が作られ、それを履くことや最近の生活様式によって、急速に増加してきています。 その要因として、以下が密接に関わりあって発生します。 外反母趾になる要因 土踏まず（内側縦アーチ）の低下＝扁平足 横アーチの低下 中足...

膝の軟骨の再生《春日部のやぎはし整体院が解説》 変形性膝関節症などで、膝関節の軟骨が一度すり減ると修復しないと言われています。 しかし、軟骨も細胞から出来ています。 細胞から出来ているということは、代謝が毎日行われているということです。 代謝とは、古い身体の組織を、新しい身体の組織に置き換えることを言います。 つまり、...

春日部で半月板損傷を治療するおススメの整体 半月板の役割《春日部のやぎはし整体院が解説》 膝には大腿骨と脛骨（すねの骨）との間に半月板と呼ばれる柔らかい物が内側と外側2つあります。 主に関節の衝撃を和らげるクッションのような作用があります。 また、膝がスムーズに動くための潤滑作用もあります。 そのため損傷すると腫れたり...

筋トレでひざを整える《春日部のやぎはし整体院が解説》 なぜ筋力を向上しなくてはならないのか？ よくある話で、「膝が痛くて病院に行くと筋トレをしなさい！」と言われますが、どこの筋力をつけたらいいのか、どうして筋力をつけると痛みが軽くなるのかが分からないため、筋トレが持続しないことが多いです。 ここでは効果的な正しい膝周り...

変形性膝関節症とお皿は関係が深い！ https://youtu.be/0tB1zUtrDzM お皿の動きが重要！！《春日部のやぎはし整体院が解説》 カパンディより引用 膝の痛みを増悪させている原因の一つに、お皿（膝蓋骨）の動きが悪い場合があります。 膝蓋骨は、膝を曲げるときは下方へ、伸ばすときは上方へ動きます。 しかし...