首・頭蓋骨 【春日部のやぎはし整体院が解説】朝起きると毎回首が痛い原因とは？ 主な原因《春日部のやぎはし整体院が解説》 枕が合っていない 高さ・硬さ・素材が合っていない枕は、首に過剰な緊張や圧迫をかけてしまい、睡眠中に筋肉が休まりません。 寝返りが少ない 一晩中同じ姿勢が続くと、筋肉や関節に圧力がかかり、朝方に痛みとして現れることがあります。 猫背や巻き肩などの日常姿勢 普段から首に負担がかかる...
首・頭蓋骨 【春日部のやぎはし整体院】枕が合わない原因とは？ 枕が合わない主な原因《春日部のやぎはし整体院が解説》 高さが合っていない 高すぎる枕は首を圧迫し、低すぎると頭が後ろに反り過ぎてしまい首や肩に負担がかかります。 素材の問題硬すぎる・柔らかすぎる素材は、寝返りが打ちづらくなったり、頭の沈み込みが不安定になり、睡眠の質を低下させてしまいます。 頭や首の形に合っていない 人...
首・頭蓋骨 【春日部のやぎはし整体院】眠れないと起きる不調と、その背景とは？ 眠れないことで起こる影響《春日部のやぎはし整体院が解説》 1. 日中の倦怠感・集中力の低下 睡眠が十分でないと脳の疲労が回復しきらず、朝起きた瞬間から「体がだるい」「やる気が出ない」といった症状が出やすくなってしまいます。 2. イライラ・不安感の増加 自律神経が乱れ、交感神経が優位になりやすくなります。これにより、ち...
首・頭蓋骨 【春日部のやぎはし整体院】不眠の原因とは？ 主な不眠の原因《春日部やぎはし整体院が解説》 自律神経の乱れ交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、リラックスできない状態が続くと、寝つきが悪くなります。 身体の緊張・コリ首・肩・背中などの筋肉が緊張していると、脳や神経が休まらず眠りが浅くなります。 ストレス・不安精神的ストレスにより脳が過活動になり、寝つけない、あるい...
首・頭蓋骨 【春日部のやぎはし整体院】日常のストレスと自律神経の関係とは？ 自律神経の仕組み《春日部のやぎはし整体院が解説》 自律神経は大きく分けて「交感神経」と「副交感神経」の2つがあります。交感神経は主に日中の活動時に優位になり、体を緊張状態に保ちます。一方、副交感神経は主に夜やリラックス時に働き、体を休ませる役割を果たします。この2つの神経がバランスよく切り替わることで、心身は健康を保っ...
首・頭蓋骨 【春日部のやぎはし整体院】耳鳴りの原因とは？ 「キーン」「ジーッ」「ボワーン」などの音が、周囲に音源がないにも関わらず耳の中で聞こえる…。そんな耳鳴りに悩まされていませんか？ 今回は耳鳴りの原因について春日部のやぎはし整体院が解説していきます。 耳鳴りにはどんな原因がある？ 耳鳴りの原因は大きく分けて2つのパターンがあります。 ① 内耳や聴神経のトラブルによるもの...
首・頭蓋骨 【春日部のやぎはし整体院】自律神経が乱れるとは？ 私たちの身体には「自律神経」と呼ばれる、無意識のうちに働いている神経があります。この神経は生命活動に欠かせない働きを担っています。 交感神経と副交感神経のバランス《春日部のやぎはし整体院が解説》 自律神経は大きく分けて「交感神経」と「副交感神経」の2種類があります。交感神経は活動モード（緊張・ストレス・運動時）副交感神...
首・頭蓋骨 【春日部のやぎはし整体院】自律神経の不調で起こることとは？ ～首の治療がカギになる理由～《春日部のやぎはし整体院が解説》 私たちの体の機能を無意識にコントロールしている「自律神経」。呼吸、心拍、消化、血圧、体温調整など、生命維持に欠かせない働きを担っています。 しかし、ストレスや姿勢不良、生活習慣の乱れなどが原因で自律神経のバランスが崩れると、さまざまな不調が現れるようになって...
首・頭蓋骨 【春日部のやぎはし整体院】めまいの原因とは？整体院で知っておきたいポイント 「急に目の前がグルグル回る」「立ち上がるとふらっとする」——そんな“めまい”に悩まされていませんか？実はめまいにはさまざまな原因があります。 ここでは、「めまいの原因」について春日部のやぎはし整体院が解説します。 めまいの種類と主な原因 回転性めまい 自分や周囲がぐるぐる回っているように感じるタイプのめまいです。【主な...
首・頭蓋骨 【春日部のやぎはし整体院】首を鳴らすのが怖い理由とは？ 《春日部のやぎはし整体院が解説》ポキッと鳴らすとスッキリする。でも、なんだか「やらない方がいい気がする…」と思ったこと、ありませんか？ 首を鳴らすと確かに軽くなるように感じますが、実はやり方や頻度によっては体に悪影響を及ぼす可能性もあります。 今回は「なぜ首を鳴らすのが怖いと言われるのか？」について、3つの理由をお伝え...
